プラステンアップで効果を飛躍的に高める飲み方の2つのポイント!

公式サイトでも記載されてますが、プラステンアップは特定の効果効能を保証する医薬品ではなく、ホルモンの分泌を促し体を形成するための栄養が配合されたサプリメントです。

その意味で、特に決まったタイミングや飲んでは禁止事項などはありませんが、飲むタイミングと飲み方は成長理論に基づいたおススメがありますよ。

どうせなら効果を少しでも早く多く出したいですからね。

今回は実際に私の息子に飲ませた方法を参考におすすめのタイミングや飲み方をお伝えします。

参考:プラステンアップの効果と副作用を徹底レポート!高1男子の6か月実践記録

効果的な飲むタイミング

プラステンアップを飲むおススメのタイミングは夕食後から寝る前の間です。

出来れば夕食後で寝る1時間くらい前がベストです。

これには理由があって、

まず食後は胃腸の動きが活発になっているのでプラステンアップの成分の吸収効果が高いということ。

また、寝る1時間くらい前に飲むとプラステンアップの成分に含まれるクワンソウのリラックス効果で良い眠りにつきやすいと思います。

参考:アルギニンをはじめとするプラステンアップの成分の3つの特徴

 

そしてここが一番重要な理由なんですが、成長ホルモンっていうのは睡眠中が一番活発に分泌しやすいんですね。

 

特に23時~2時はゴールデンタイムで一番たくさん分泌されると言います。

 

この時間帯に寝ることを見計らって、成長ホルモンの分泌をより活発にさせる意味で寝る前がベストです。

 

ただ、寝る直前だと胃腸の動きが弱まってしまうので、やっぱり夕食後で寝る1時間くらい前にプラステンアップを飲んでしっかりと体に鳩首させてからぐっすり睡眠、

そしてドバドバと成長ホルモンを分泌させるのがベストですね。

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効果的な飲む方法

プラステンアップは基本は水で溶かして飲むんですが、より栄養をたくさん吸収するなら牛乳、ヨーグルト、フルーツジュースがいいですよ。

栄養とは関係なく中にはプラステンアップの味が気に入らないからヨーグルトや牛乳、ジュースで溶かす人もいます。

参考記事:プラステンアップは不味い場合はヨーグルトやジュースで!

 

牛乳はカルシウムもとれるし、良質なアミノ酸も豊富なのでプラステンアップと牛乳の組み合わせはかなりいいと思います。

中には牛乳が苦手な子もいるので牛乳が大丈夫なら是非試してください!

 

更に奥の手ですが、これは結構ハードなスポーツをやってる子向きな方法です。

 

それは、プロテインと一緒に飲むこと。

 

中にはハードなスポーツをやってる子はプロテインと一緒に飲んでかなり効果を出してるケースもありますよ。

プラステンアップをプロテインと一緒に溶かして飲み続けて1年で10センチ以上効果を出した人もいます。

 

プロテインで筋肉を生み出すたんぱく質、アミノ酸を十分にとりつつプラステンアップで身長サポートの栄養成分を摂取するのでかなり効果が期待できますね。

 

ただプロテインも安くないし、ホエイプロテインは味が独特なので本気で体を作りたい、人におすすめですね。

ただ相当効果はあります。

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