アルギニンをはじめとするプラステンアップの成分の3つの特徴

プラステンアップは中学生、高校生向けの身長アップサプリです人気があってかなりの中高生が使っていて効果も出てはいます。

でも。。。

「どんな成分が入ってるの?何か特徴はあるの?」

「本当に必要な栄養素って十分に入ってる?」

「子供用のサプリとは違いはあるの?」

「副作用とかは大丈夫なの?」

などなど、まだプラステンアップを使ったことがない場合は、口に入れるものだしちょっと心配ですよね。

 

今回はプラステンアップの成分について、私が実際に気になったことをまとめてみました。

プラステンアップの成分3つの特徴とは?

特に中学生や高校生の身長を伸ばすのに必要な成分って聞いたことありますか?

私はずっとカルシウムだと思ってたんですが違うんですよね。

 

もちろんカルシウムも必要ですが、成長を促すには成長ホルモンを活発に分泌させることなんです。

それには基本的にたんぱく質が良いと言われてますが、

もうちょっというとたんぱく質から分解されるアルギニンをはじめとするアミノ酸が有効だと言われてます。

 

もちろんプラステンアップはアルギニンをはじめとするアミノ酸をメインに配合されたサプリですが、特に中学生、高校生に特化しているという意味では以下3つの特徴が挙げられます。

  • アルギニンをはじめとする17種類のアミノ酸
  • 中高生に必よな栄養素との比較
  • 成長を促進するプラスαの成分

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アルギニンをはじめ身長アップに欠かせない17種類のアミノ酸

プラステンアップのメインとなるアミノ酸ですが、アルギニンを主成分として合計17種類ものアミノ酸が配合されてます。

 

アルギニンが成長ホルモンの分泌に良いというのはもしかしたらどこかで聞いたことがあるかもしれませんが、アルギニン単体じゃなくて効率よくに体に吸収させるためには17種類のアミノ酸が必要となってくるという理論です。

これを樽の理論といって、アルギニンなど特定のアミノ酸だけを配合して飲んでも、体の吸収力を促進するアミノ酸が不足していると体外へ放出されてしまうという考えです。

 

ドラッグストアなどでアミノ酸サプリなど見かけることがありますが、中高生の体の成長という意味では単体の成分よりはトータルでサポートするアミノ酸が必要となるんですね。

 

当然ですがこれらのアミノ酸は過剰に摂取しない限り人体に影響はありません。

ただ、ゼラチンや大豆を原材料として使用しているのでもしこれらのアレルギー反応がある場合はちょっと注意が必要です。

 

中高生に必要な栄養素との比較

次に中学生、高校生の体の成長に必要な一般的な栄養素とプラステンアップに含まれるビタミンなどの栄養素の比較です。

 

体の成長にはアミノ酸が必要になりますが、当然ですが成長を支えるためにはビタミン、カルシウム、リン、マグネシウムも必要になってきます。

 

中高生に必要とされるそれぞれの栄養素に対するプラステンアップ1杯分に含まれる栄養素の比率

 

ビタミンA           156%

ビタミンE           169%

ビタミンB1         203%

ビタミンB2         124%

ビタミンB6         107%

ビタミンB2         110%

ビタミンC           88%

カルシウム           79%

 

ビタミンC、カルシウムは中高生の1日分には少し足りないですが、これらは食事から摂取しやすいものなので特に心配ありませんが、普段の食事から摂取しにくいビタミン類はプラステンアップ1杯で十分に補うことが出来ます。

 

プラステンアップの口コミでも

「身長の伸びはまだ見られないけど、体調が良くなったようです」

というのも結構見かけます。

 

特に部活で運動をしているとビタミン類が体外へ放出されてしまって疲れやすくなったり、授業中に眠たくなることがありますが、サプリで補うことで体調の調整という効果もあるんですね。

栄養バランスはどうなってる?プラステンアップ公式サイト

成長を促進するプラスαの成分

これまで説明した通り、プラステンアップの成分は成長ホルモンの分泌に欠かせないアルギニンを主体とするアミノ酸、そして中高生の体に必要なビタミン類を1杯でカバーすることが出来るのが特徴です。

 

また、ユニークなのが身長アップをトータルでサポートする成分がプラスαとして配合されてることです。

 

リラックス効果のあるクワンソウ

クワンソウは沖縄地方に自生しているユリ科の植物で、昔から地元の人たちの間では眠り草といわれてるほど気分のリラックス、熟睡効果があるとして使われてきました。

特に貴族などのお金持ちの人しか口にすることは出来なかったそうですが。。。

 

私にも記憶がありますが、中学、高校時代って授業中は眠たくなるんですが、夜なかなか寝付けない時とか結構あります。

また眠りが浅くて朝なかなか起きられないとか。。。

 

また、身長アップにはきちんと睡眠をとることも重要なんですよ。

特に23時~2時はゴールデンタイムで成長ホルモンの分泌が活発になります。

 

この時間帯に質の良い睡眠をとるのは身長アップには意外と大切なことなんです。

 

スーパーフードといわれるスピルナ

スピルナは藻の1種で、その栄養素から最近特に注目されていてWHOでも推奨している栄養補助食品です。

その内容は

  • ほうれん草の40倍の鉄分
  • 牛乳の1.2倍のカルシウム
  • ニンジンの28倍のβカロチン
  • 豚肉の5倍のビタミンB1
  • レバーの3倍のビタミンB12
  • 胚芽米の12倍のビタミンE

 

特に野菜が苦手、偏食しがちだったり、ダイエット中の栄養補給として注目されてますが、プラステンアップでは中学生、高校生の成長アップサプリとしても配合されてます。

 

野菜が苦手な子には特に食べさせてあげたいですね。

成分の配合ランスは?プラステンアップ公式サイトで確認!